Blog de Nekerun

A una semana de la media maratón de Linares, este es el último entrenamiento de series antes de la carrera. Después de pasar por distancias medias y largas, desde los 1000 metros hasta los 4000 metros, termino, como muchas cosas en esta vida, en las distancias cortas con un 12 x 300.

Creo que ya he comentado en alguna ocasión que las series cortas me resultan aún más difíciles de hacer porque no tengo referencias claras de cuales deberían de ser los tiempos entre los que me tengo que mover, es decir, me cuesta trabajo fijar un crono máximo y otro mínimo y como moverme progresivamente de uno a otro. A ver si me explico, en unas series de 2000 metros se que me puedo mover entre un tiempo, digamos, de 4:25/km para el ritmo mas lento y 4:00/km para el más rápido y que por tanto tengo 25 segundos aproximadamente para distribuir entre las repeticiones: si son 4 series, cada una de ellas debe o puede ser entre 4 y 5 segundos más rápida que la anterior. Además, esos 4 o 5 segundos son detectables.

Ahora bien, en unas series tan rápidas como las de 300, incluso contando con que esa diferencia de 25 segundos no haga la primera repetición excesivamente lenta, distribuir esa cantidad entre 12 series nos daría un margen de solo un par de segundos aproximadamente y a estas alturas el aquí firmante es incapaz de regular cada tirada tan finamente como para detectar esa minima cantidad de tiempo. En fin, que me parece que me estoy liando . El caso es que cuando me tocan estas distancias tan breves, me olvido de intentar hacer las series progresivas y solo me concentro en que los tiempos de cada una de ellas estén lo más agrupados posibles, en el caso de esta última sesión (click en la tabla para aumentar, si es que os interesa ) los tiempos han oscilado entre 1:02 para la vuelta más rápida (3:26/km) y 1:09 para la más lenta (3:50/km) y tomando todos los tiempos en cosideración, creo que la media vendría a ser de 1:05 (3:36/km).

OFF-TOPIC

No soy un gran lector de poesía, para que engañarnos, siempre me he decantado por la prosa, lo cual no impide que haya una serie de versos a los que les encuentro, de una manera u otra, algún significado especial. Éste es el caso de un poema del  nobel de literatura de 1907 Rudyard Kipling (curiosamente fue el primer británico en conseguir este galardón y también el más joven en hacerlo), fue publicado en 1897 y su título original es If, en español Si. Lo podéis encontrar en la pestaña …y un poema vital que he añadido en la cabecera de la página.

Tenéis la posibilidad de elegir entre el original en inglés y una traducción en español, por aquello de que en muchas ocasiones parte de la belleza, al menos de la física, se pierde al pasar de un idioma a otro.

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