El cartero llama dos veces
Algunos pensarán que me he dado a la buena vida después de la media de Linares, pero la verdad es que no es el caso. Me he concedido estos cuatro dias sabáticos con la esperanza de ver pasar el resfriado que casi estrenaba precisamente en la ciudad de las minas. Además, casualidades de la vida, el calendario me lleva de vuelta a ella el próximo domingo con una nueva prueba del Circuito Provincial de Campo a Través.
Efectivamente, el día 16 de diciembre se celebra el XI Campo a Través “La Garza” que se celebrará en el circuito creado en las instalaciones del Parque Deportivo La Garza de Linares. No conozco el recorrido, pero me han asegurado que es de los más bonitos de la convocatoria del circuito provincial. En este caso, y si no me he equivocado al mirar el tríptico informativo de la prueba, me enfrento a 6400 metros de carrera junto con las seniors femeninas y los juniors masculinos, en cambio, los seniors masculinos y los veteranos que así lo elijan realizarán un itinerario de 10000 metros.
Sobra decir que estáis todos invitados 
, para correr o simplemente para echar la mañana (espero que el clima acompañe) y no vale la excusa de no estar inscritos, porque todavía podéis hacerlo hasta el día 12 en cualquiera de estos sitios:
Delegación
Provincial de la Consejería de Turismo,
Comercio y Deporte. Plaza de la
Constitución, 13, Jaén 23001. Teléfono 953-
013305. Fax: 953-013293.
Parque Deportivo La Garza. Paraje El
Ardal s/n, Linares, 23700. Teléfono 953-
634704. Fax- 953- 634707
Se me olvidaba decir que hoy mismo, o mañana como mucho, colgaré en la sección adecuada algunas fotografías de la media del jueves pasado.
Remi en 
javier en 
samden en
Paco, tiene pinta la prueba de estar realmente divertida y según parece el entorno es muy recomendable. Yo esta semana tengo, por motivos laborales 3 comidas de empresa, lo cual indica bien a las claras que el fin de semana lo dedicaré a recuperar el maltrecho cuerpo, aunque me quedo con las ganas de al menos presenciar esa prueba, pues el cross me parece un entorno muy adecuado para correr y disfrutar, a la par, de la naturaleza.
En cualquier caso seguro que se te dá estupendamente, a tenor del buen tiempo marcado hace tan solo unos días en esa misma localidad.
Un saludo!
Nekerun ¡¡te han gustado los cross!! ja,ja,ja, Tiene muy buena pinta esa carrera así que ya nos contará. La verdad que me gustaría probar pero ya con las carreras largas los fines de semana para Sevilla lo veo difícil. Un saludo
Abel, lo tuyo es mas grave
, que no te pase nada y que te recuperes en condiciones. Como decía mi abuela, eso se come con mucho pan y mucha agua. No olvides el bicarbonato.
Paco tu con lo tuyo ya tienes bastante
.Obviamente, las tiradas largas son parte muy importante para tu objetivo y un cross solo te beneficaría en el sentido de que es como una diversión, algo así como salir de la rutina del entrenamiento.
Abrazos.
Animo, Neke; veo que vas “a por todas”, yo en cambio, me reservo los Cross para el año que viene. Por aqui se está hablando de la “Media” de Valdepeñas ( de Ciudad Real, claro ) el día 16. Ya veremos. Sigue tu ritmo, ya que te has subido al tren, no te tires, pues la “Ostia” no será chica.
Saludos.
¡¡Ala!!, míralos los del Cronos los webs que le echan al asunto, debutando como quien dice y se permiten solo 10 días de recuperación entre media y media
. Bromas aparte, y partiendo de que vosotros sois los que mejor conocéis vuestra condición física, no forzéis la máquina en exceso que la temporada, como quien dice, acaba de empezar 
. En cualquier caso, si os decidís, muchá suerte y a disfrutarla, que al fin y al cabo, de eso se trata.
Abrazos.
qué tal la preparación del cross? Ayer yo estuve de series de 200 metros con un compañero. Tuve uno de los peores días de mi vida de corredor, lo pasé fatal, además hice mal la digestión (no comáis legumbres 2 horas antes de entrenar, a mí me van fatal). Me sentí mareado e incluso con ganas de vomitar. Traté de continuar con unas cuestas, pero hoy entiendo que no hay que obsesionarse, amigos, hay días en que uno no está bien y hay que aceptarlo, dejarlo por ese día y sobre todo no forzar en exceso.
Quería decirlo porque creo que metí la pata hasta el fondo
SALUDOS
En eso estamos
, bueno en realidad se puede decir que empecé ayer después del descanso cura-resfriados. En principio iba a por series, pero como había estado parado unos días pensé que tampoco era cuestión de empezar por lo más difícil 
,así que me tiré a la calle para un rodaje de 60′ por una zona de constantes subidas y bajadas, además de las apretadas.
Que conste que yo ya lo avisé
las series cortas son peligorsisisisismas.
Saludos.
Mucho mejor ayer! Ayer tocaban series de 3×2000, a un ritmo de 4 minutos/km, con recuperación de 3 minutos por cada 2000. Objetivo cumplido, piernas cargadas, pero acabé con una sensación de fuerza impresionante. El domingo a por los 42 minutos si puede ser.En Jaén no te resultará difícil encontrar subidas y bajadas, jeje.
Ánimo con tu cross, saludos
Me alegro por ti
. Efectivamente, en Jaén el problema es sacarse de encima las cuestas, pero no encontrarlas.
A ver si esta noche puedo colgar otra entrada, que no veas que diitas llevo
.
Saludoss.