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Último entrenamiento de calidad antes de Málaga. Como suele pasar en las semanas en las que hay competición, la intensidad va para abajo conforme transcurren los días, en esta ocasión se ha tratado de un 6 x 1000, con 1 minuto de recuperación, que se ha saldado como pedía el plan, con tiempos entre 4:40 y 4:20 (bueno, el útimo mil salió en 4:17), mas concretamente fueron 4:40 4:37, 4:30, 4:27, 4:24 y 4:17.
En cuanto a la quedada en Málaga propongo que nos veamos en la zona de entrada al polideportivo de Carranque, en la lonja que hay en el acceso principal, a partir de las 9:30 que es la hora a la que finaliza la recogida de dorsales.
Remi en 
javier en 
samden en
De acuerdo, Neke:
Haré por veros, y si nos comemos unos churros juntos, mejor. Auque no sé si lo de los churros será una buena idea. Lo digo, porque luego se repiten.
¡Suerte para Málaga! Ya nos queda menos para Mapoma…. ¡¡Ay que nervios!
Mucha suerte en malaga! besos desde el otro lado del charco
Barney ya van temblando las patillas, jajajajajaja.
Saludos.
Anita primor, perdon quise decir Doña Ana, que ya esta Ud licenciada en grandes aventuras
, muchas gracias.
Un besazo.