Yo no digo nada, que luego todo se sabe. Solo os dejo el titular del artículo tal cual aparece en el diario digital en cuestión, vosotros diréis, si es que tenéis algo que decir, claro está.
Asmático, bebedor y maratoniano.
Ahí es nada.
Ya terminó. La gran aventura de Miguel Ángel y Ana ha llegado a su fin y, a expensas de conocer su versión y sus vivencias yo puedo anticipar que han cruzado la línea de meta y lo han hecho en un tiempo total de 12:10:43, ocupando el puesto 224 de la general y el 48 de su categoría.
Enhorabuena compañeros.
La clasificación la podéis consultar aquí. Os recomiendo que no os perdais sus crónicas, solo dadle a ambos el tiempo suficiente y pasaos por sus correspondientes blogs (los enlaces los tenéis en el panel de la derecha).
EDITADO: he corregido el error al poner la clasificación en su categoría (había puesto 4 en lugar de 48), gracias Sylvie 
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Miguel Ángel y Ana, un vallisoletano y una argentina de Buenos Aires, dos amigos y compañeros de fatiga, comienzan hoy día 8 una gran aventura, el Cruce de los Andes en su edición de 2008. |
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Durante 3 dias participarán en esta carrera-aventura en el extremo sur del continente americano, de la evolución de la prueba podremos estar informados en su web oficial.Desde aquí me gustaría hacerles llegar todo el aliento del mundo..¡¡disfrutad!!. |
Nota: aquí podéis ver la página oficial de la carrera.
No solo me dedico a correr por las calles como alma (lenta) que lleva el diablo, hay otras cosas que hago, y de hecho he estado haciendo desde hace mucho tiempo. Una de ellas es la fotografía.
Empecé a hacer fotos cuando en octavo curso de E.G.B. asistí a un curso de fotografía, con una Werlisa Club Color en la mano y una peliculera idea de lo que era un cuarto oscuro en la cabeza. Después, con altibajos, vinieron una robusta Zenith 12 de fabricación rusa, una Yashica manual, una Nikon F70, una Nikon F-601, otra Yashica digital esta vez y finalmente mi Nikon D50, miles de negativos (en blanco y negro la gran mayoría), unos cientos de diapositivas y otros cuantos miles de fotografías digitales.
Hace ya cierto tiempo que me rondaba la idea de tener mi propia galería virtual, algo así como un fotoblog y ahora es cuando la teoría se ha converetido en realidad. No llegan a la veintena las fotos con las que he inaugurado este proyecto, pero mi idea es ir colgando imágenes poco.
Como no podía ser menos, estais todos invitados a pasaros por ella. También tiene un sistema de comentarios, así que si tenéis algo que decir, no os cortéis un pelo. Si os decidís a entrar, adelante, curiosead en todos los enlaces y botones.
La dirección es http://fotoblog.nekerun.es.
Que la disfrutéis.
No contaba con ello, pero el parón navideño se ha presentado sin avisar. Desde que el domingo pasado troté con algunos compañeros de fatigas en esto del correr, tomando contacto con el recorrido de la San Antón, no he vuelto a pisar la calle, entiéndase en plan deportivo y no consumista. De todas formas, espero desquitarme el próximo fin de semana, aunque sea a costa de madrugar un poquito en plenas vacaciones invernales.
Antes de terminar este post, le debo una disculpa a Abel: no es que exista censura o que tengas algún problema técnico por ahí, es que, no se a cuento de que, el filtro anti-spam de los comentarios te ha tomado ojeriza y tus últimos 20 intentos han ido a parar al cuarto oscuro, ya ha sido solucionado y espero que no se vuelva a repetir (si vuelves a tener el mismo problema, no dudes en mandarme un correo electrónico, que esta vez me he dado cuenta porque me ha dado por fijarme en el contador de spam, que si no todavía estarías castigado 
). De todos los comentarios a la entrada anterior que enviaste, he dejado solo el que entiendo que fue el primero, borrando el resto y todas las pruebas (reconozco que con algunas de ellas me he reido bastante ), si crees que alguno no debería haberlo mandado a la papelera, ya estás tardando en volver a enviarlo.
Así rezaba el título de una canción, o algo parecido que no es precisamente el último gran éxito del verano, y a mi me viene como anillo al dedo para título de un post en el día de hoy: 28 de mayo de 2007, día en el que hace 40 años que mi madre me trajo al mundo. 40 abriles en canal que podría canturrear Sabina, 160 estaciones que han pasado por mis huesos, 480 meses con sus semanas, sus días, sus horas, …y una infinidad de recuerdos en el alma que pesan pero no pesan, la senda que nunca se ha de volver a pisar que escribió Machado.
Esencialmente no es un día distinto a los demás, no más que el de ayer a su precedente, pero el cambió de decena quizá merezca un pequeño parón y un recuerdo y en eso estoy. No me ha caído ninguna crisis encima, pero con esto pasa como con el tío del mazo: todo el mundo lo espera en el kilómetro 35, pero igual puede aparecer en el 20 que en la primera esquina que se tuerza, lo mismo te puede dar con el mazo que no pasar de una palmada en la espalda o simplemente hacer mutis por el foro.
En fin colegas, que mis aspiraciones básicas son seguir sintiendo el calor de los tres soles que me alumbran de día y la paz de las tres lunas que me acunan de noche, y a vosotros, a vosotros permitidme que os invite a un traguito de vida…¡Salud!.
…Y mañana contaré. Palabra que tenía la sana e ilusa intención de contaros esta misma noche como ha sido mi experiencia en Málaga. Pensaba descargar las fotos, subirlas a la galería y escribir el post pero…..me resulta imposible, apenas si tengo fuerzas para aporrear el teclado, así que, imitando a mi estimado Merak, paso por aquí solo para dejar constancia de que estoy otra vez en casa .
Martes, último martes de noviembre. Día estándar en mi plan de entrenamiento, lo que equivale a decir que tengo que rodar 55′ progresivos con sus correspondientes estiramientos y abdominales.
Pero antes me entretuve en irme de compras un ratito, jeje, y es que quería hacerme de una camiseta técnica de manga larga y un gorro para mis orejas , comienza a refrescar y aunque no hace un frío exagerado, si que tengo que ocuparme de mis oídos que son los primeros en quejarse cuando baja la temperatura del aire. Con esta lista de la compra me planté en una tienda Sprinter a rebuscar entre los percheros y finalmente salí con una camiseta de la marca propia de la marca comercial y un gorro de forro polar ligero por el módico precio de 24€, indudablemente el total de la cuenta hubiera sido sensiblemente mayor si la camiseta hubiese sido de alguna marca de las llamadas de reconocido prestigio, pero la verdad es que mis necesidades se cubren con los 18€ que costó la prenda, frente a los entre 40€ y 60€ de las de la competencia .
En cuanto a la salida, practicamente nada nuevo, a este paso me voy a especializar en carreras en cuesta, ya sean para arriba o para abajo. Sigue sorprendiéndome lo relativamente complicado que es encontrar un recorrido medianamente llano y largo en esta ciudad. Repetí la cuesta de la avenida de los Escuderos, que es una de las que tradicionalmente está incluida en el recorrido de la San Antón, salvo que en esta ocasión me acerqué a ella recorriendo en su totalidad la que aquí conocemos como avenida del colesterol , un auténtico palizón de subida. Después baje por Juan Montilla hasta la plaza de San Francisco y desde ahí por Álamos y Eduardo Arroyo hasta la carretera de Córdoba, de nuevo en subida, descenso hasta Paseo de la Estación y subida de nuevo hasta Coca. Lamento los localismos, se que solo quien conozca Jaén, reconocerá el recorrido.
| Lo que había que hacer | Lo que se ha hecho |
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En ello consumí 480 Kcal, con unas pulsaciones medias de 139 ppm. y máximas de 172 ppm.
Se me olvidaba decir que el título del post, es el de una canción de
Fito y Fitipaldis .
No hubo salida larga el domingo y es que nada ni nadie fue capaz de moverme de la cama cuando el despertador sonó a las 7 y media de la mañana, apenas si me alcanzó la agitación que me causó el timbrazo para darle un manotazo al cantamañanas y apagarlo. Ultimamente llevo una vida bastante ajetreada y cuando llega la noche, si no ando a gatas es porque me duele la cintura , hoy sin ir más lejos me he pasado la tarde lijando paredes, por si alguien no sabe en que consiste semejante tarea, puedo decirle que es muy parecida al dar cera, pulir cera de Karate Kid, esa famosa expresión que en boca del protagonista sonaba algo así como: dar sera, pulir sera y que el acerbo popular terminó por transformar en dársela, pulírsela. En fin, que después de esto, más la jornada normal de trabajo, correr 7 kilómetros puede ser la puntilla, jajajajajaja.
A pesar de todo, incluidas algunas molestias en el cuadriceps de la pierna izquierda, las sensaciones han sido buenas e incluso creo que he batido mi propia marca para la distancia, veamos esos numeritos:
Digo yo que esa punta en las pulsaciones debe haber sido en el último repecho, que me he empeñado en subirlo si aflojar el ritmo que traía, que de por sí ya era subidito de tono.
A otr acosa mariposa. El próximo 15 o 16 de enero se celebra aquí la famosa San Antón y puesto que la mayoría de los planes de entrenamiento específico para una determinada distancia suelen durar aproximadamente 3 meses, hete aquí que me encuentro a la caza y captura de un programa para entrenar los 10 km. No es que esta carrera sea exactamente un diezmil, pero tampoco creo que encuentre un plan para correr 9 kilómetros y pico. Una de las cuestiones que se me plantean es la de fijar un tiempo de referencia sin haber corrido nunca una carrera de estas características (en realidad, ni de éstas ni de ninguna, jajajajaja), ya sabeis que los planes los puedes encontrar sub30, sub40, etc. ¿Qué opinais vosotros que más o menos conoceis los tiempos que suelo marcar?, dicho de otra forma, si tuvieseis una media de algo más de 5.5′ el kilómetro ¿qué límite os propondríais?, es posible que incluso lo mejor, por eso de ser la primera, sea salir y correr, simplemente eso, sin más historias. Venga aporread esos teclados e iluminadme con vuestra sapiencia .
Primera sálida en sábado del més de septiembre y, curiosamente, también es la última, puesto que estamos en el fin de semana que cierra este mes.
Francamente ha sido un mes que ha ido de más a menos. Empezó con salidas regulares, siguiendo el plan practicamente al pie de la letra. Los resultados no podían ser mejores y mis sensaciones eran inmejorables. Después, y en cumplimiento del artículo fundamental de la ley de Murphy ( si algo puede ir peor, lo hará), una serie de causas que no tienen nada que ver unas con otras, pero que se encadenan como las piezas de un puzle, me dejan fuera de juego durante casi tres semanas. En fin, siniestro total con amenaza de ruina, menos mal que esta última semana las cosas vuelven a la normalidad y parece que los resultado están dispuestos a mantenerse en la buena linea.
Salida corta y suave, para recuperarme del trabajo del resto de la semana. Los 7 kilómetros acostumbrados, pero en esta ocasión recorridos con más tranquilidad y de nuevo en el sentido en el que fue pensado el trayecto, la ventaja de esto es que así empiezo y termino cuesta abajo, jejeje.
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